Sayur dan Buah adalah komponen penting yang harus selalu dikonsumsi. Kandungan mineral dan vitaminnya serta serat banyak dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Namun, terkadang ada kondisi yang membuat seseorang malah harus
menghindar dari buah dan sayur tertentu, sebab kandungannya kurang baik
untuk tubuh. Misalnya saat seorang wanita sedang hamil.
Janin yang ada dalam kandungan sangat rentan dan
perlu dijaga agar tidak mengalami hal yang tidak diinginkan. Termasuk
juga menghindari konsumsi makanan yang bisa berpengaruh buruk pada kesehatan janin tersebut.
Berikut adalah buah dan sayur yang harus dihindari saat sedang hamil, seperti dikutip dari Onlymyhealth;
Buah ini sejak dulu kerap dikatakan sebagai makanan yang bisa menyebabkan keguguran. Kandungan bromelain dalam nanas, dikatakan dapat membuat leher rahim lunak dan memicu persalinan dini.
- Pepaya
Pepaya yang mentah atau setengah matang banyak mengandung lateks,
yang jika dimakan berefek menimbulkan kontraksi rahim. Hindari
mengkonsumsi pepaya mentah atau setengah matang pada usia kehamilan
awal. Namun jika pepaya tersebut telah benar-benar matang, maka tak apa
memakannya, sebab bisa membantu menyembuhkan sembelit.
- Anggur
Buah anggur sebaiknya dihindari pada kehamilan besar atau akhir. Buah
bahan pembuat minuman keras ini dipercaya menyebabkan kandungan menjadi
‘panas’.
- Lalapan
Sebenarnya memakan sayuran mentah sebagai lalapan, kandungan vitamin
dan mineralnya lebih baik dari pada sayur yang dimasak. Namun yang
dikhawatirkan adalah pencucian yang kurang bersih dan higinis hingga
membuat bakteri dan kuman berbahaya yang ada pada makanan mentah
tersebut bisa menginfeksi janin.
Komentar
Posting Komentar
Jangan lupa komentarnya ya....!!!!!